健康おたくになってみよう！！

静かな殺し屋。高血圧。

高血圧と診断されるのは、血圧を測って上の数値が１４０ｍｍＨｇ以上、下の数値が９０ｍｍＨｇ以上
なのだそうです。

「高血圧なんだよね」とか普通に言いますが詳しく知らないことが多くないですか？
しかも、統計によると
男性では３０歳代から高血圧と診断される人は、４割を超え、
４０歳代からは半数以上の人が高血圧になっているとのこと・・・・
女性でも３０歳代から高血圧になる人が増える傾向にあるのだそうで。

その原因のひとつに女性ホルモンが原因しているのだそうです。
男は女性ホルモンが少ないので高血圧になりやすいそうで・・・
女性ホルモンと同じような働きをするイソフラボンとかいう成分を摂取すると良いらしいです。
じゃあ、女性ホルモンを積極的にとっている方たちは高血圧になりにくいのか？
新宿あたりに多く生息していらっしゃる方たちに聞いてみようか・・・！？

まあ、ともかく、味噌汁をラットに飲ますと２週間以内に脳卒中を起こし死亡してしまうそうです。
人間にも同じことが言えるそうで塩分の取りすぎは非常に危険らしい。
女性ホルモンだって取りすぎればいろんな障害があるでしょうし
（ある意味障害が欲しくて摂っている方たちもいますが）
塩分も、なにもやっぱりバランスが大事ですな。

食事も人間関係もバランスよく・・・
苦手なんだよなあ。。。
気をつけよう！

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免疫を増強するドリンクだって？

「原液ドリンク」
いかにも怪しげな名前だが、僕らの仲間内では大人気のドリンク剤

二日酔いしない！
　次の日の便通がよい！
　　なんだか元気だ！！

などなど・・・・
とにかく評判がよかったので紹介しようと思っていた。
そんなわけでうんちくなどを調べていると、
「免疫増強タイプ」なるキャッチコピーが・・・
えーーー？？免疫増強？

ドリンク剤というと栄養をプラスするものだとばかり思っていた。
このドリンクは栄養といっても
緑黄野菜などに含まれるものを主成分としたものらしい。
小難しいことは苦手なのではしょるが
要は、クロレラエキスが免疫機能をパワーアップさせるため元気になる
元気になると二日酔いしない！と、なるわけのようだ。

あんまり売ってなかったりもするので仲間も手に入れるのに
わざわざ六本木まで出て、出てきたついでにちょっと・・・と言って
また具合悪くなるまで飲んだりしてるらしい・・・
なんのこっちゃ！

なんでもほどほどに・・・これが秘訣のようだ！！

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激しい運動とは？

「激しい運動はいけません！」
って言われたことないですか？
激しい運動ってなんでしょう？

僕は運動部出身なので激しい運動と言うと
立ち上げれないくらいのぼろぼろなハードトレーニングを想像してしまいますが、
実は！！！
普段何もしない今の僕（多分みなさんもおなじでは？）にとっては
ちょっと、スポーツジムに行って疲れたなと思う程度でも激しい運動だそうで・・・(ToT)/~~~

具体的に言うと
ランニング1ｋ
エアロバイク４０分
マシンジム３０分
水泳500ｍ
たったこれだけで激しい運動だそうです。

えーーー！！？？まじで！！！
と言う声が聞こえますが、まじです。

なにも、運動を普段していない人が健康的に許される運動は
いろんなことを調べていくと歩くことだけのようです。
有酸素運動になるように４０分以上、ただただ歩く！！

歩け歩け運動。

とりあえず、歩こう！
お気に入りの音楽などもって・・・・

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やる気は免疫？

やる気が免疫力を高めることが医学的にわかってきたらしい。
病は気から・・・とか昔から言うが、それが科学的に立証されつつある。
やる気は脳の側坐（ざ）核と呼ばれるところが大きくかかわっているらしく。
実際にお医者様本人が自身のガン克服に効果があったことを本に書いている。
（角川oneテーマ21『癌―患者になった5人の医師たち』柴田さん）

脳の中のアドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミン、とかが大きくかかわっているらしい。
「アドレナリンでまくりだよ！！」とか日常使うし、ゴルフの中継などでアドレナリンのせいで
飛びすぎました・・・などというコメントを聞いたりもする。
日常的に脳の中にある物質がガンを克服するほどのやる気に関係している。

実際僕の親分は「気合があれば病気になんか、ならん！！」と豪語しているが
まじめな話元気だし病気になったというのを見たことない。
おなかが痛いなどと子供のように言っていたかと思ったら
次の日にはけろっとしている。

身近にこんな例をお持ちの方は少ないと思うが、実際にあるものはしょうがない。

とすると・・・結局、病は気から！！
気合が全てを解決する？？

もしかすると気合はスーパーサプリメントなのかも・・・・

ところで、いろんなブログがありますな・・・
ブログランキング ブログ村

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だんだん・・・
健康に近づいた？

基本的に喫煙しなくても良い感じになってきた。
食事の後も、仲間がおいしそうに吸っていてもまあ、なんとなく平気感が漂っている。
なんとなくと言うのは、吸いたい気持ちはあるから、そういう表現になる。

大体の人が訳知り顔で
　　　「もうぜんぜん平気なんですかぁ」とか
　　　「吸いたいとか思わないっすかぁ」とか
この小さな　ぁ　が頭にくる感じで聞いてくる。
吸いたくないわけねーだろ！！とか思いながら
　　　　「ああ、もう結構大丈夫！」
　　　　　　　「全然・・・！」
　　　　　　　　　　「平気だね！」
と、平然と答えてみる。
前は同じ行動をしながらでも腹の中はいらいらしていた。
今は、結構本当に平気な感じになってきた。

カフェなどで、喫煙コーナーに座ったりするとタバコくさいなあと
思ったりもして・・・
チェーンスモーカーの僕しか知らない人と会ったりすると
不思議な顔で聞かれたりする
「どこかお体でも悪くしてやめられたのですか？」だって・・・

よっぽど僕がタバコをやめるのは不思議なことらしい。
そんな、不思議な顔の知人たちを見るのが少し楽しくなってきた。

タバコ完全卒業の日も近い！！！

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バランスボールで健康体操？

通販番組かなにかを見たことがおありかと思いますが、バランスボールなどという
名称の健康器具？？とういうか大きなゴムボールを御存知でしょうか？
世界４０ヶ国以上の国で、運動、医療の分野で過去４０年以上にわたり使用されているそうです。
これを、我が娘が欲しいと言い出した。

「だって、日本だけでなく世界中のトップアスリートの人達がつかっていて
　国の公的機関でもイスとして採用されていて・・・云々」
とか、まあ、ＴＶの受け売りを上手にしゃべる・・・
あまりの口上のうまさに買ってやることにした。

とりあず、座っているだけで腰の周りの筋肉をしっかり使うのでやせるとか、
乗っかるだけで運動になるとか・・・
まあ、いろいろ使い方があるようだけど
僕自身もおなかの周りは「かなり、やばい！」って感じなので
一緒に使うことにしよう！！
本物が着いたらまたご報告します。

座りごごちのわるーーい椅子を買っただけにならなければいいですけど・・・・

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がん発見の新技術？

PET検査とは苦痛なく全身を一度に検査らしい。国内でもすでに実施する施設は80カ所近くに増えているとのこと。
しかも、前の日から何も食べてはいけないとか・・・めんどくさい制限はなく、
数時間ほど食べるのを制限した後、注射一発！！その後は寝ているだけで
1ｃｍ程度の小さなガンも発見できると言う。

自分はガンになんかならない！と思ってきたけれど、健康のことについて調べていくにつれ
逆に、自分はがんなのではないかと思ってしまったりする。

酒は体に悪いと確信できるほど飲んできた。
タバコも自分で具合が悪いと認識できるくらい吸ってきた（今はやめているが）
夜更かし、不規則は仕事の象徴、寝不足は勲章くらい思ってきた。
食べ物は外食があたりまえ！
冷たいものは大好きでガンガン飲む・・・

ああ・・・もう書ききれないほどの不健康の元
「お前はすでに死んでいる・・・！！」といわれてもおかしくない。

ＰＥＴのみならず、全身ちゃんと調べたほうが良いか
それとも、それだけやってきても生きているのだから間違いなく健康でしょ！という
悪友の言葉を信じるべきか・・・

とりあえず、検査にどれだけ期間とお金がかかるのか調べましょ！
まずは・・・
　

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だんだん・・・

気持ちの良い朝だ！！なんて思うことがある。
食事のときも別段、「吸いてーーー！！」とは思わなくなった。
でもやっぱり、仕事中、特に考え事をしなければならない場面などは
自然に探してしまう。
でも、逆にいえば、そういう特別な場面の習慣、（前に書いた、車に乗ったとか）
以外は大丈夫な感じ・・・

パイプも家に帰って、落ち着いたときにちこっとふかすだけ・・・
なんか、ゆったりした気持ちになる。

そんなところで、禁煙の個人的経済効果について考えてみた。
３００円×２箱／一日×３６５日＝219000
飲みにいったり、企画作業とかにはいるとすぱすぱやってきたので
大体で全体の10％増しとすると約２４万円！！！

・・・・・１０年経つと２４０万円。
今まで、１６から・・・いや！訂正
２０歳から、２２年間タバコを吸ってきたので
なんと！！　５３０万円！！
おーーー新車が買える！！
このロジックでタバコをやめた分、新車を買ってよいかと
山の神に問いかけてみた。
「ばかじゃないの！」って・・・・

あーあ・・・・

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美脚ジーンズ、足痩せ、足ダイエット・・・
女の人は誰しも足が太いと言う。
しかし、足が太いのはそれだけで終わらない。

あるある大辞典という番組を見ました。
足が太くなり原因のひとつに、Ｏ脚があるのだそうです。
Ｏ脚だと、足の筋肉が均等に使えないため余計な贅肉が付く・・とこういうことらしいです。
しかも、その原因は骨盤とかにある腸腰筋という筋肉の衰えからくるそうで
これまた、普通にしてるとあまり使わない筋肉だそうです。
実験に参加した人の中には腸腰筋を鍛えるエクササイズを２週間続けたら
身長まで伸びた人がいました。（４０歳過ぎの人です！！！）

姿勢が良くなるのでしょう！！
そういわれてみれば僕も高校生のころ173.**とか言っていた身長。
この間の健康診断では171.6とか！？
えーー！！縮んだ？？
もしかして僕もＯ脚？？

Ｏ脚になると今、細くても足に肉が付いてきてしまう可能性があるそうです。
足自慢の君！
気をつけましょう。

って・・・、まず僕か！！！

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花粉症の季節がやってきた・・・

思えばもう２０年以上の付き合いになる。
昔々、好きな彼女の気を引くというか、話題に困って
「花粉症？俺もなんだよね・・・目が痒くてさ！」などと小さなうそを付いてたら
本当になってしまった！！
今では花粉症といえば人生の伴侶のごとく一緒にいる。

世間の人はもうすぐシーズンとか言うけれど、僕の場合は１２月頃からすでにあやしい。
シーズンに入ってひどいことにならないように、年がら年中鼻を洗い、目を洗い、を繰り返す。
しかし、やっぱりシーズンになると目は目やにがはびこり、そのうちかさぶたになってしまったり・・・

みずむしの薬を発明したらノーベル賞がもらえる・・・と子供のころ言われていた。
花粉症も今では、水虫より多くの人を悩ませていないだろうか？

みなさん、なんかいい対処法ありますか？

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歯周病は心筋梗塞の原因・・・？

僕の子供のころ「歯磨くと血が出ませんか？」とかいいながら
りんごを丸ごとかじったりするＣＭがあった。
その後、医学の進歩はめざましく、歯槽膿漏という病気だけでなく
口の中には細かく分けるといろいろな病気が隠れているようだ。

なかでも、歯周病は心筋梗塞の原因になることがある！というのは
ちょっと、ショックだった。
、歯周病の人は健康な歯茎の人に比べて、
心筋梗塞（こうそく）を引き起こすリスクが約2.8倍高いらしい。
（米国歯周病学会の調査）

肺炎やぜんそく、咽（いん）頭炎、糖尿病を悪化させることになる場合もあるらしい。

歯周病菌が血液中に入って全身に回ることが原因らしい。

歯が抜けたりして、入れ歯になるのもなんだかかっこ悪くていやだけど
なんとなく、昔からそういうもんだという気がして、いつかはしょうがないか・・・
などと、思っていたけど、歯周病で死んじゃったりするのは受け入れがたい。

ちゃんと、歯を磨きましょう！！

あたらしい、歯ブラシ買いにいこ・・・・・・

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いろんなひとが
いろんな禁煙情報を・・・

ようやく、僕が禁煙するのが本気だと言うことが
周りに理解されたようだ。
なぜなら、いろんな人がいろんな禁煙情報を持ってくる。

「ニコレット」を噛むと簡単に禁煙できるよ！とか
ガムの噛み過ぎは虫歯になるとか

タクシーの中でも前の乗客が吸った伏流煙は５時間しないと消えない
だから、タクシーに乗ると禁煙できなくなるとか・・・ほんとか？

とにかく、いろんな情報もいいけど、それって自分は試してみたりしたのだろうか？
それとも、好奇心旺盛の僕に試してみろということか！？
とはいえ、情報を持ってきてくれるのはありがたい。

きっとこうやっていろんな人が情報を提供したがっているのだろうし
それが、話題が一緒ならなおよしで、理解されたうれしさもあるのだろう。
だから、インターネットが流行るわけだ！！！
言いたい、書きたい情報を欲しがっている人へ！
しかも無料。

でもそうすると、今度は情報受け取る側が受け取った情報について
うそとか、ほんとか？どこまで信じるか・・・
日本は情報も食品も売ってるものは安心なものとしてきた国だ。
危険なものや危ないものは国に規制する責任がある。
まあ、これは間違いじゃないけど。
買う側、情報を使う側の責任がないまま、一方的に情報提供側に問題があると
錯覚してしまってないか？

与えられたものは全て問題ない状態ではないはず。
問題ないものでも使い方によっては危ない物になってしまう。
使う側の責任も・・・

ああ、間違って健康やら禁煙やら関係なくなってしまった。
自分のことは自分で守ろう。
まずは健康を・・・って、遅いか。
また明日。

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バレンタインデーと浮かれているが・・・
健康に関連するものに目がいってしまう。

やずやの香酸・・・
にんにく○○
青汁
何とか酢・・・・

なかでもアミノ酸がはやりなんだろうか・・・
街のなかで見かける言葉がコエンザイムより
アミノ酸とか酢が多い気がする。
りんご酢、黒酢、もろみ酢に玄米酢とか・・・・
もうなんだかわからないくらい出ているが
総称すれば所詮は「酢」
しかも、その効用書きには必ず、「アミノ酸」と言う言葉が出てくる。
アミノ酸が豊富で・・・
アミノ酸の効用により・・・
アミノ酸が・・・

結局アミノ酸摂ればよい？
アミノ酸がダイエットに良いらしい。
健康食品にもアミノ酸の文字がよく書かれている。

「アミノサプリ」とか「燃焼系アミノ式」とかドリンクもあったり
アミノ酸を多く含む食物は海苔、チーズなどの乳製品、豆類、魚などがよいそうだが
結局、アミノ酸を体に効率よく吸収するには肉とかのたんぱく質が必要らしい。
？？
結局は何でもよく食べろ！！ってことですか！？

やっぱり・・・・・

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少しは甘えてもよい？？

週末、家で時間があるとタバコを吸いたくなってしまう。
やめた最初の週より吸いたい気持ちが強い。
ストレスがかかるとすいたくなる。

妊婦さんでさえ、極端なストレス状態よりは吸ってしまったほうが
胎児によいと言われているのだから、胎児のいない僕は吸ってもよいのではないか！？

などと、くだらない言い訳を考えてしまうくらいきつくなってきた。

そこで！！！！

僕は自分を少しだけ甘やかすことにしました。

パイプを家にいるとき限定でふかすことにしたのです。

言い訳としては
・紙の燃える有害煙がない
・肺に入れないのが基本らしいので肺にかかる負担はすくないだろう。
・家にいるときのみなら一日一服くらいだろう。

ということで早速買ってきました。
パイプ、タバコ（パイプ用）、その他の道具。
パイプは吸うのに、つめたりする加減があって
そのための道具・・・（といっても、単なる棒みたいなもんだけど）が
必要なのだそうだ。

まったく吸えないで、いらいらして、結局また、喫煙を始めるよりは
あくまで、段階的にやめるために、少し、自分を許してみよう！！

嫁もいらいらした僕のことは、いつもにましていらいらするらしい。
タバコが吸えないことより家の「くうき」はきれいじゃないと・・・・・・

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16回目の結婚記念日を迎えました。

もう！といった感じの１６回目の結婚記念日。
今まで、記念日だからといってなんかしたわけじゃなく。
１０年とかの区切りで、スイート10ダイヤ、だっけ？
とかをあげたわけでなく・・・
なんとなく、過ぎてきてしまった。

ここのところ、健康について考えることが多くなり
友達が入院したり、叔父が亡くなったりと・・・
未来の自分につい考える機会が多い。
自分は７０とかまで、健康でいられるのだろうか？
内臓は？歯は？足は大丈夫か？

健康オタクになるのは未だ遠いが
知識を知れば知るほど、健康に自信がなくなってくる。
大丈夫だろうか
自分。。。。。。
年老いて夫婦ふたりでゆっくりとした時間が過ごせるのだろうか？

元気なうちに女房殿に感謝しよう！
・・・・・

・・・・・・・・・・・といってみたものの、何をしたら良いものやら・・・・・・
とりあえず、散歩にでも行こうと声を掛けてみようか！

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禁煙するとふとるって言うけど・・・・・

禁煙したら太るっていろんな人から言われた。
「食事がおいしいからたくさん食べちゃうらしいよ」
「口寂しくて甘いものを食べるから・・・」
とか
「健康になるから、結果太るのだ」なんていう人も・・

って僕は？
近年はじめたときはまわりが「太る！」とか言うのも禁煙に対する嫌がらせというか
ちょっかい出されてる感じなので、まったく信じてなかったのです。
まして、僕が、甘いもの食べるなんて！ありえない！・・・と。

しかし、禁煙も３週目に入ると、なんだか、いろいろ感じが変わってきたのだ！！！！
娘が甘いケーキなど食べてると、「どれ、パパにもちょっと食べさせろ」
えーーーー？？？俺がぁーーー？？っておもうほど
自然に、そんなこと言っちゃったりして。

結局(ToT)/~~~太りました。
ご飯も、前からおいしい、おいしい、って食べる食いしん坊なんで極端に変わらないけれど
朝からがっつり食べるし、昼はぐううぐうおなかすくしで
結局たくさん食べているようでございます(>_<)

禁煙。
いろんな意味の障害が潜んでいますな・・・・・

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足つぼマッサージと整体、どちらが癒し度が強いか？
というＴＶ番組を見ました。
さて・・・・

ストレス計なるものを使って・・・
ストレスゲームというものをやって、ストレスを最大値に近い状態までもっていく。
その後、足つぼをやって計る。
またストレスゲームをやって同じ値までストレスをあげて、整体。

「おぎやはぎ」が出演する番組だが、このブログをはじめたせいか興味があって見てしまった。
結果としては、、瞑想状態といわれるストレス0までなってしまった足つぼが僅差で勝ち。
どちらにしても、かなりストレスを軽減することは間違いない！！

疲れとストレスは相関関係がかなりあると言われている。
ストレスが疲れを呼ぶのか、疲れがストレスなのか・・・

ところで、ストレスと言うと悪いもの扱いだが、
善玉コレステロールなどというわかりづらいもんが存在するのと同じで、
なきゃないで問題らしい。
ちなみに、この世の中で一番大きなストレスになる出来事は「結婚」だそうで
その次が「親の死」。

幸せ一杯の結婚が最大にストレスって言われるとなんだかなあと思いませんか？

え？結婚はストレスに決まってる！って？
それは結婚生活じゃないですか？
しかも結婚後生まれ変わったような嫁の変貌ぶりについていけないあなたの・・・・

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ドリンク剤の中身は・・・・？？？？

昨日書いたように、疲労を回復するためにはコエンザイムが必要と科学的にわかってきたらしい。
が、しかし、主なドリンク剤のなかみにコエンザイムは見当たらない。
でも、やっぱり、疲れが取れなくなっている僕は、このドリンク剤は健康に良いのかシリーズのためにも
気分的にもドリンク剤を飲んでみようと思う。

なにを決意しているのかわからないが・・・・
今日は○ゲインＭＪなるものを飲んでみよう！！
キャッチコピーが気に入って買ってしまった。
「疲れが取れる理由がある」と書いてあるのが気に入って！！

この辺のドリンク剤は大体成分は一緒で
ビタミンＢ1、2、6　ニコチン酸アミド、タウリンなどなど・・・

しかし、なぜ、美容によさそうなパックとか美容サプリにはコエンザイム真っ盛り
なのに、こんなに流行っているドリンクには見かけないのか・・・
たまに見かけても女の子が飲むようなパッケージの商品で手が出しづらい。

でも今後は出てくるんでしょうな・・・
コエンザイム入りドリンク。

アリナミンＱ１０とかユンケルＱ
リゲイン10

待ちどうしいような、どうでもよいような・・・。

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さて、疲労が回復するには・・・・

疲労回復にコエンザイムなど外部からの成分補給が必要であることはわかった。
ところで、じゃあ、どのくらい疲れたら何がどれだけ必要か？などと気になってしまうが
この辺は個人差もあるし、疲労計（疲労を体温計のような数値で表すもの）とかが出来ないと
いづれにしても難しそうだ。

とりあえず、僕の目安を決めてみようと思う。
まず、今までの経験上
「最初は疲れたなあ・・・」
次が
「筋肉痛」（無理な運動とか筋トレなどしていないのに・・）
そして、
「疲れて眠いのに寝れなくなる」
最後は
「おきれなくなる」

起きれなくなると、これは最悪で大体、めまい、嘔吐、などが伴いがちだ・・・
起きれないというと、大抵の社会人は気合が足んないとか、気分の問題、とか
そんなことで片付けやすい。僕もそうだ。
しかし、昨年見た、番組中では大違いなことを言ってました。

疲れは熱とか痛みと同じ体のサインなんだそうで、
疲れたなと思ったら、なんか体のどこかに異常があると思ったほうがよいらしい。
でも、その辺が科学的には未整備だから困る！
熱なら
「昨日、38度越えちゃってさ！！」とか
会社に連絡するのも
「熱が38.2度ほどありまして、休ませてください」とか・・・

しかし、疲れは今のところ科学的じゃないので、
「とても、疲れたので休ませてください」
なんて、会社に電話なんかしたら、多分
「ふざけるのもたいがいにしろ！一生来なくていいか、今すぐ来るかどちらかにしろ！！！！」
などと怒鳴られるのがおちだろう・・・
かといって、数字や、公平な体温計みたいなものが無いのに疲れたから休んでよしとか
いいだしたら、社会はなりたたない。
やっぱり人間は性善説にたたないと、どこか曲がってしまう気がする。
とはいえ、要は疲れないで、元気にいることだね！！

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習慣がうらめしい・・・

週末だった事もあって禁煙はうまく行っている。
なんせ、僕の家族は誰一人タバコを吸わないし、
むしろ子供達にはにおいや煙で、タバコはとても嫌がられてきたくらいだから・・・

しかし！！！！

習慣とは本当に怖いもんで、これだけが敵だ。
テレビ見ながらでも、食事の後も、家族と一緒にいわゆる団欒などしていれば
タバコもさほど欲しくなくなってきた。

ただし、車！！僕は車に乗ると必ず、タバコに火をつけてきた。
何がなくても、まず一本！！
この習慣が困りものだ。

車に乗ると無性にタバコが吸いたい！
普段吸ってない分、倍以上欲しくなる！！

あーーータバコ吸いたい！
タバコ吸いたいタバコ吸いたいタバコ吸いたいタバコ吸いたいタバコ吸いたいタバコ吸いたい
タバコ吸いたいタバコ吸いたいタバコ吸いたいタバコ吸いたいタバコ吸いたいタバコ吸いたい

一応続いてはいるがこの調子でストレス一杯の普段の生活時にタバコなしが通じるか！？
父ちゃんがんばれ！！と嫁は言う。

はたして、がんばれるか？？

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サプリメントが必要？

昔から体育会計、直球ばかのぼくは、疲れたら肉食って風呂入って寝て！！

ってのが一番の疲労回復と思ってきた。しかも、大量にサプリメントを飲むアメリカかぶれを
馬鹿にしてきた。

しかし！！

なんと、疲労を回復するにはコエンザイムＱ１０なる成分が無いと疲労回復できないとのこと。

まじで？なんていっている読者の方が数多くいらっしゃると思う。
僕も同じです。でもどうでしょう？
疲労のメカニズムは加齢、つまり年老いていくことと疲労は同じメカニズムで起きている！！
と聞いたら、いかがですか？

そうなんです。疲労は年老いていくことと同じなんです。
科学的にも、さっきのコエンザイムＱ１０が疲労を回復するメカニズムの中で不可欠であることを
証明しているらしく、若々しくいることイコーーーール疲労しないこと！！なんです。

じゃあ、寝て食ってってのもあながち間違いじゃない。。。
でも食事だけじゃ補完しきれない物質があるらしく、特にコエンザイムＱ１０は普通じゃ取れないらしい。
若々しくいたいし、疲労も取りたい、もてたいし元気でいたい。
途中よこしまな思いが文章化されてはいるけど
とにかくサプリを利用するののも科学的に疲労をとりさる要因のようです！！！

コエンザイム買いにいこ・・・・・

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いやーーー結構いけます。この禁煙・・・

意外とうまく行ってます。
本数は減らそう、と思えば意外と減るもんですね。
多分、今まではニコチン中毒というより、習慣で火をつけていたんだと実感する。
でも、習慣のほうが恐ろしいとも思ったのは、タバコすいたくないけどなんか手持ち無沙汰というか
口寂しいというか・・・うーーん、これが中毒というもんか？

とりあえず、ニコチンのほうも順調に5ｍの銘柄で満足している。
以外にいけるもんだ。これこそ食わず嫌いならぬすわずぎらいなどと言って喜んでいる。
おやじ化している証拠だ。

なにはともあれ！
とにかく本数減らし作戦は順調です。

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昨日気になったストローのことがどうも頭から離れない・・

気になりだすと、止まらない僕は、友達やら知人やらに調査を始めたが、
ちゃんと知っているひとはいなかった。
会社のスタッフは、また始まった・・・くらいに迷惑顔だ。

こうなったら、ちゃんとした答えを調べようということでメーカーさんに聞いてみた。
佐藤製薬株式会社様
http://www.sato-seiyaku.co.jp/

懇切丁寧にお教えいただきました。

まずは、女性が飲むのに腰に手をあて一気飲みというのはどうかということでストローをつけている。
女性向けのサービスの一環なんですね・・・

それと
昔々、栄養剤はアンプルで売られていたので細いストローが無いと飲めなかったんだそうだ。
ぽきっと折った後は危ないもんね！！

こんな形した薄いガラスのビンのやつ・・・

その流れで、栄養剤は細いストローで飲む！みたいな感じが続いているらしいです。
昭和40年代の文化というか慣例と言うかそんなものがそのまま残っている。
都心に見つけた、古い神社のようなお話ですね。
なんだか、今の考えだったら、ストロー一本いくらで全体の売り上げから
アッセンブリー費用も考えるとこれだけのコストダウンが。。。。なんて言われそうな時代に
昔からの慣例と、女性に向けての心遣いでそのまま何だそうです。
心温まるお話な気がするのは僕だけですか？？

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一本3000円・・・！！

今日は、一本3000円のドリンク剤を買ってみた。
なぜなら、会社のデスクに座っているのつらいほど、疲労が激しくて
薬局のおばさんにそう告げると、これが効くよ！！と元気な笑顔で言われたからだ。

「○ンケル！！」
ドリンク剤といえばこれ！っていうくらい有名だし、今日はこれだろう！

値段を聞いただけで、効きそうな感じがするので、購入してみた。
早速開けると、箱の中に、ビンを固定する中箱があり、御丁寧にストローまで付いている。
とりあえず、ストローで飲んでみるが、味はその辺の安いのと変わらない。

・・・と、ちょっと待てよ！この、ビンの口にストローってのはなんだろう。
紙パックのジュースなんかは穴もストロー用にできているし、そのほうがこぼれなくて便利だ。
しかし、のドリンク剤はストローである必然性がない。
周りに聞いてもはっきりした答えは返ってこない。

って！ところで、本題のドリンク剤は効いたのかって？？
こんなくだらない疑問が湧いているくらい元気になった・・・
・・・ということで！

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