健康おたくになってみよう！！

意外に大丈夫なもんだ

禁煙もそろそろ、落ち着いてきた。
少し、甘えてもよしとした作戦は大当たりで、今は普段まったく吸いたくない状態。
ちょっとは、いいじゃんと思ったら意外に吸いたい気持ちもおさまるみたい。

えっ？
それはお前が天邪鬼だからだろう？って・・・
まあ、たしかに僕は天邪鬼であるが、たぶんそのことは関係ない気がする。
要はやめれればいいわけだから、吸いたい気持ちを抑えてやめるより
吸いたい気持ちを徐々に少なくしていくほうがいいと思うからだ。
今では、家に帰っても、パイプに火をつけない日もあるし。
いらいらして、タバコが欲しいときは吹かすだけだが吸っている。
でも、基本的には吸わない。
吸いたい気持ちもほとんどなくなってきた。

そのうち、いらいらしてもタバコが欲しいとは思わなくなるだろう。
・・・・・
あっ！ということはいらいらしなければいいのだ！！
いらいらしないためには・・・・
うーーん、困った。
まったくいらいらしない人生なんてないだろうし・・・

タバコも、いらいらも、全てゆっくりなくしていけばいいんだな・・・・・

さ、パイプでも楽しんで、散歩でもしようか！

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腰痛がひどい！
太ったからだと言われるが・・・

太ったから腰痛がひどくなるのだ！と７０を越えた父に言われ。
ぽっこりでた腹がみっともないと実の母に言われ
顔を洗うたびに「痛たた」と声を上げる。
そんな自分がかっこ悪いので腰痛退治の旅に出かけることにした。

とりあえず、ひどい痛みが治まるまで接骨院通いだ
それと・・・
1.毎日のバランスボールの腰痛体操
2.常に姿勢を良く、歩く、座る

毎日不規則な生活をしている僕にこの旅はつづくのか・・・

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３月３日はひな祭り。
女の子のお祭りだ。
ひな祭りにあやかって　「女性」　「健康」でインターネット検索してみた。

当たり前だがばーーーーとたくさんのコンテンツが
３９８件ヒットした。
その中でいくつか探索してみたが
なんと！「女性」「健康」でサーフィン始めてすぐ「禁煙」のキーワードにあたった。

そういえば、僕の周りを見渡してみても喫煙する女性が多い。
うちの女房殿はタバコが嫌いだが、仕事関係や友人には喫煙する女性が多い。

むしろ男より確立が高い感じ。
昔から女のほうが年をとるたび強くなるというけれど
女性の喫煙率も年々高くなっているような・・・
高校生のころ、
「おんなのタバコは・・・*****」
「かっこいいじゃん大人の女って感じで・・・」
とか、いろいろ友人と語ったことがあったのを思い出した。
２５年以上前だがそのころのタバコは不良の象徴だった。
大人の象徴でもあった。

夢と希望で一杯だった高校生も中年と呼ばれる年になり
あこがれはなにに変わったのだろうか・・・

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らくらく　禁煙

もうほとんど大丈夫！
と言っても過言ではない。
タバコを欲しいとか吸いたい気持ちはほぼない。

インターネット上にも禁煙に関する情報はたくさんあって
禁煙マラソンとか
いろんな情報、サービス、サプリメントが紹介されている。
でも、結局自分が本当にやめると決めたかどうかが問題なんだと思う。
やめるためにこうする！が決まっていれば例え回り道でもやめられると思う。

参考までに口コミだけで売れていると言う
吸う気持ちをなくす禁煙方

僕は禁煙するためにパイプをふかす事にした。
ニコチンは摂取してしまうのでニコチン中毒の改善にはならないし
タバコと縁を切ったことにはならないだろう。
でも、タバコを吸う習慣はなくなり、そのパイプでさえ特に欲しいと思うことが少なくなった。
葉を詰めたり、吸殻を掃き出したり、パイプをまめに掃除しないと臭かったり・・・
面倒くさいのも原因ではあるが・・・・

何はともあれ禁煙は成功しつつある。
来週ぐらいにはパイプ用の葉もなくなるだろう・・・

僕の行く先の場所も禁煙スペースに変わっていくのだろうか・・・・

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だんだん・・・
健康に近づいた？

基本的に喫煙しなくても良い感じになってきた。
食事の後も、仲間がおいしそうに吸っていてもまあ、なんとなく平気感が漂っている。
なんとなくと言うのは、吸いたい気持ちはあるから、そういう表現になる。

大体の人が訳知り顔で
　　　「もうぜんぜん平気なんですかぁ」とか
　　　「吸いたいとか思わないっすかぁ」とか
この小さな　ぁ　が頭にくる感じで聞いてくる。
吸いたくないわけねーだろ！！とか思いながら
　　　　「ああ、もう結構大丈夫！」
　　　　　　　「全然・・・！」
　　　　　　　　　　「平気だね！」
と、平然と答えてみる。
前は同じ行動をしながらでも腹の中はいらいらしていた。
今は、結構本当に平気な感じになってきた。

カフェなどで、喫煙コーナーに座ったりするとタバコくさいなあと
思ったりもして・・・
チェーンスモーカーの僕しか知らない人と会ったりすると
不思議な顔で聞かれたりする
「どこかお体でも悪くしてやめられたのですか？」だって・・・

よっぽど僕がタバコをやめるのは不思議なことらしい。
そんな、不思議な顔の知人たちを見るのが少し楽しくなってきた。

タバコ完全卒業の日も近い！！！

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花粉症の季節がやってきた・・・

思えばもう２０年以上の付き合いになる。
昔々、好きな彼女の気を引くというか、話題に困って
「花粉症？俺もなんだよね・・・目が痒くてさ！」などと小さなうそを付いてたら
本当になってしまった！！
今では花粉症といえば人生の伴侶のごとく一緒にいる。

世間の人はもうすぐシーズンとか言うけれど、僕の場合は１２月頃からすでにあやしい。
シーズンに入ってひどいことにならないように、年がら年中鼻を洗い、目を洗い、を繰り返す。
しかし、やっぱりシーズンになると目は目やにがはびこり、そのうちかさぶたになってしまったり・・・

みずむしの薬を発明したらノーベル賞がもらえる・・・と子供のころ言われていた。
花粉症も今では、水虫より多くの人を悩ませていないだろうか？

みなさん、なんかいい対処法ありますか？

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16回目の結婚記念日を迎えました。

もう！といった感じの１６回目の結婚記念日。
今まで、記念日だからといってなんかしたわけじゃなく。
１０年とかの区切りで、スイート10ダイヤ、だっけ？
とかをあげたわけでなく・・・
なんとなく、過ぎてきてしまった。

ここのところ、健康について考えることが多くなり
友達が入院したり、叔父が亡くなったりと・・・
未来の自分につい考える機会が多い。
自分は７０とかまで、健康でいられるのだろうか？
内臓は？歯は？足は大丈夫か？

健康オタクになるのは未だ遠いが
知識を知れば知るほど、健康に自信がなくなってくる。
大丈夫だろうか
自分。。。。。。
年老いて夫婦ふたりでゆっくりとした時間が過ごせるのだろうか？

元気なうちに女房殿に感謝しよう！
・・・・・

・・・・・・・・・・・といってみたものの、何をしたら良いものやら・・・・・・
とりあえず、散歩にでも行こうと声を掛けてみようか！

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社命で禁煙する。というのもあほくさいが、自分でも禁煙しようと思っていたことだし
禁煙することにした。

健康おたくになろうというコンセプトの人間が、タバコはないだろう！！ということで
禁煙することにした。まわりは「またぁ(~_~;)」、「まじっすか？」、「無理でしょ」と
反応としては僕が禁煙することをまったく信じていないご様子。
本人はいたってまじめに本気なんですけど・・・

まず、僕はかなり、ヘビースモーカーであること、外見的に禁煙とか、健康とかが似合わない外見
であることが要因と思われる。
とりあえず、外野の音には耳を貸さず、計画を立てた。
まずは、本数を減らそう！！今週から、１日２箱以上、際限なく吸っていたものを１箱限定にする。
タバコは僕の持論で言うと、ニコチン中毒よりも習慣が敵だとおもうので、吸う習慣を減らすのが第一の目標だ。
来週からは、１週間毎にニコチン量を減らそう。今8ｍだから、5ｍ、3ｍ、1ｍそして0・・・
計画では一ヶ月で禁煙できるはず。

さて、どうなるか？このブログで経過についてご報告していきます。

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